Crupote oui oui cru
C’est quoi une crupote ?
Une compote crue !!
Envie de se faire plaisir avec une petite douceur, pour le goûter avec les enfants ou pour le petit déjeuner, je vous propose la crupote. Je suis vraiment fan, elle est facile à adapter à toutes vos envies. Perso je l’adore avec de la mangue et un petit morceau de brownie cru (recette plus bas).
Mais vous pourrez ajouter le fruit qui vous fait envie . En cas de constipation, hop des pruneaux. Prête en 5 minutes comme d’habitude vite et bon.
ingrédients pour 2 personnes
2 pommes
1 fruit de votre choix et de saison
1 jus de citron
1 cuillère a café de miel ou de sirop d’érable (facultatif)
Préparation de la recette :
Éplucher vos pommes
préparer vos autres fruits
Placer tous les ingrédients dans le blender mixer
Déguster