Oil Pulling

Bon là vous vous dites , maintenant elle fait style je parle anglais !!!
C’est tout simplement un bain de bouche qui se fait avec de l’huile.
Perso je pratique avec le l’huile de sésame ou coco en fonction de ce que j’ai sous la main.
Dans un premier temps le contact de l’huile avec la bouche le matin est surprenant mais petit à petit ce rituel devient incontournable.

Comment faire ?
Très facile!
Pour commencer, mettez une cuillerée d’huile de noix de coco ou TCM ou sésame dans votre bouche et remuez l’huile.
Selon la méthode ayurvédique traditionnelle, cela peut durer jusqu’à 10 minutes.
Après avoir agité l’huile dans votre bouche et fait circulé entre vos dents, recrachez l’huile dans une poubelle au lieu du lavabo,
car l’huile peut obstruer la tuyauterie lorsqu’elle durcit.


Le oil pulling est un vieux protocole pour promouvoir la santé bucco-dentaire.
Les bains de bouche à base d’huile étaient largement utilisés pour prévenir caries, saignements des gencives et mauvaise odeur buccale ou mauvaise haleine tel que décrit dans les remèdes traditionnels indien.