Je vous propose de découvrir une recette de petit déjeuner que j’adore et qui apporte les éléments essentielle pour démarrer la journée en pleine forme.
Vous pouvez l’accompagner de votre boisson chaude préféré.
- Une poignée d’amande ou de noix de cajou ou noix du brésil etc
- Une banane
- Un fruit de saison ou surgelé
- Jus d’un demi citron
- 2 cs d’huile de votre choix , olive, colza etc.
- Eau en fonction de la consistance voulue
- Épice (cannelle, gingembre, curcuma…) mais aussi cacao vanille etc (pas obligatoire)
- Mettre dans votre blender mixer
- Déguster immédiatement ou mettre dans on shaker pour emporter avec vous.