Naturopathie et Nutrition

Pourquoi consulter un naturopathe ?

On peut consulter un naturopathe pour préserver sa santé et mieux vivre :

  • réduire sa fatigue
  • optimiser sa vitalité et son équilibre
  • détoxifier et/ou revitaliser son organisme en vue d’une future grossesse, lors de changements de saison ou en période pré/post-opératoire
  • ralentir les signes de l’âge
  • retrouver durablement son poids de forme
  • résister au stress et mieux le gérer
  • faire face à la déprime
  • soutenir son immunité…

La naturopathie a aussi toute sa place dans l’accompagnement de troubles fonctionnels ponctuels ou chroniques :

  • problèmes digestifs, syndromes de l’intestin irritable, colopathies, intolérances alimentaires
  • problèmes ORL, allergies
  • problèmes de peau
  • problèmes ostéo-articulaires tels que tendinites, arthrose, arthrite, etc.
  • syndrome prémenstruel et troubles hormonaux
  • maladies de “civilisation” telles que diabète, prise de poids, etc.

Si vous avez des problèmes de santé plus lourds (maladies auto-immunes, cancer…), la naturopathie intervient en complément de la médecine conventionnelle pour :

  • atténuer les effets secondaires d’un traitement médical par exemple (chimiothérapie, radiothérapie, antibiothérapie)
  • soulager les douleurs chroniques dues à certaines pathologies
  • prévenir les récidives

La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l’OMS, qui vise à préserver et à optimiser la santé par des moyens naturels. Elle repose sur le principe que le corps humain possède une force vitale qui lui permet de s’autoguérir, à condition de respecter certaines règles d’hygiène de vie.
La naturopathie propose ainsi un ensemble de méthodes et de techniques pour renforcer cette force vitale, comme :

L’alimentation, qui doit être adaptée aux besoins et aux caractéristiques de chaque individu
L’exercice physique, qui doit être régulier et modéré
La gestion du stress, qui doit être maîtrisée par des techniques de relaxation, de respiration ou de méditation
La phytothérapie, qui utilise les plantes pour leurs propriétés thérapeutiques
L’aromathérapie, qui utilise les huiles essentielles pour leurs vertus curatives
Les massages, qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique, dénouent les tensions musculaires et favorisent la détente
Les techniques énergétiques, qui rééquilibrent les flux d’énergie dans le corps, comm
e le magnétisme
La naturopathie est une médecine holistique, qui considère l’être humain dans sa globalité : physique, mental, émotionnel et spirituel. Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, mais la complète en agissant sur la cause profonde des maux. Elle s’inscrit dans une démarche préventive et éducative, qui vise à rendre la personne actrice et responsable de sa santé.

Le rôle du nutritionniste, est de venir en aide aux personnes désirant perdre du poids
ou souffrant de problèmes de santé liés à leur alimentation.
Ils définissent pour cela un poids idéal et un poids de forme à atteindre
en prenant compte du passé de la personne et des raisons de son surpoids.
On consulte généralement un nutritionniste pour faire face à un surpoids ou lorsque l’on souffre
d’une pathologie cardiovasculaire ou métabolique comme le diabète, la goutte, une maladie de la thyroïde ou du cholestérol.
Mais aussi lorsque malgré une alimentation équilibré vous n’arrivez pas perdre de poids.